Si è tenuto sabato scorso l’incontro di presentazione del corso di mindfulness guidato da Martina Piazza, coach e presidente dell’associazione Aps Hatha Yoga Scicli. Un momento di ascolto e consapevolezza, nella cornice accogliente della Casa delle Donne di Scicli. Un primo passo verso la pratica della presenza mentale, dell’ascolto interiore e del respiro consapevole. Strumenti semplici ma potenti, che introducono al concetto di auto ascolto, un’idea potente che consente alle donne e agli uomini di regolare le proprie emozioni e gestire i momenti difficili della vita. Il corso, aperto a tutte e tutti, inizierà a breve e offrirà uno spazio per rallentare, osservare e accogliere ciò che siamo.
