Il caldo comincia a farsi sentire anche nel territorio ibleo e, con l’arrivo delle prime ondate di calore, l’Asp di Ragusa richiama l’attenzione della popolazione sui comportamenti da adottare per prevenire rischi e malori legati alle alte temperature.
L’azienda sanitaria provinciale ha diffuso un decalogo rivolto soprattutto alle categorie più fragili, come anziani, bambini, persone con patologie croniche e soggetti particolarmente vulnerabili agli effetti del caldo intenso.
Tra le principali raccomandazioni vi è quella di evitare di uscire nelle ore più calde della giornata e di mantenere freschi gli ambienti domestici, schermando le finestre dall’esposizione diretta al sole.
L’Asp invita inoltre a bere frequentemente acqua durante l’arco della giornata, limitando il consumo di bevande alcoliche e contenenti caffeina che possono favorire la disidratazione.
Particolare attenzione va riservata anche all’alimentazione, privilegiando pasti leggeri, frutta e verdura, e all’abbigliamento, scegliendo indumenti comodi, leggeri e di colore chiaro.
Per chi utilizza l’auto, viene raccomandato di ventilare l’abitacolo prima di mettersi alla guida, mentre chi pratica sport o attività fisica dovrebbe evitare di svolgerla nelle ore centrali della giornata.
Un altro invito riguarda la necessità di monitorare con attenzione lo stato di salute di anziani, bambini e persone fragili, che possono essere maggiormente esposti alle conseguenze delle alte temperature.
Infine, l’Asp ricorda di non dimenticare gli animali domestici, ai quali devono essere sempre garantiti acqua fresca e zone d’ombra adeguate.
Piccoli accorgimenti che, soprattutto nei periodi di caldo intenso, possono contribuire a prevenire colpi di calore, disidratazione e altri problemi di salute legati alle elevate temperature.
